Meridián torna
2016. március 3-án sikeres vizsgát tettem „élj 100 évet egészségesen, 3-1-2 meridián gyakorlatokkal” és ebből kifolyólag klubvezetői oklevelet szereztem. Az ősi kínai tudáson alapuló meridián torna terjedését Magyarországon Dr. Eőry Ajándok háziorvos, természetgyógyász professzornak köszönhetjük.
A 3-1-2 meridián torna olyan, gyakorlatsor ami, bárhol és bármikor alkalmazható, könnyen elsajátítható, nem igényel különösebb beruházást. Speciális eszközök nélkül az ujjainkkal, illetve kezünkkel végezhető. Nem megerőltető, minden korosztály számára ajánlom, hiszen az egészség megőrzése minden életkorban fontos. Nem kell levetkőzni állva vagy ülve megerőltetés nélkül tornázhatunk.
Nincs mellékhatása, pihentető, lazító hatása folytán jó közérzetet biztosít.
Nagyon fontosnak tartom, hogy egészség tudatosan éljünk, vigyázzunk magunkra. A közösen végzett torna után, tele leszünk kreativitással, energiával. Megtapasztalhatjuk a közösségépítő szerepét is, hiszen egymást erősítve jókedvűen gyakorlunk.
Arra bíztatok mindenkit próbálja ki és saját magán tapasztalja meg a jótékony hatásokat.
„ Ne hagyd el magad! Vedd kezedbe saját sorsodat!” (részlet a meridián torna indulójából)
Gyakorlási lehetőség az otthon lakói számára szerdai napokon 11 órától, dolgozóknak csütörtökönként 14 órától.
Nincs mellékhatása, pihentető, lazító hatása folytán jó közérzetet biztosít.
Nagyon fontosnak tartom, hogy egészség tudatosan éljünk, vigyázzunk magunkra. A közösen végzett torna után, tele leszünk kreativitással, energiával. Megtapasztalhatjuk a közösségépítő szerepét is, hiszen egymást erősítve jókedvűen gyakorlunk.
Arra bíztatok mindenkit próbálja ki és saját magán tapasztalja meg a jótékony hatásokat.
„ Ne hagyd el magad! Vedd kezedbe saját sorsodat!” (részlet a meridián torna indulójából)
Gyakorlási lehetőség az otthon lakói számára szerdai napokon 11 órától, dolgozóknak csütörtökönként 14 órától.
Bauer Tiborné
Foglalkoztatás szervező, 3-1-2 meridián torna klubvezető
(képek)